Pilates - Genève - Bien-être
Votre bien-être avec les cours de Pilates Physio-Concept à Genève .
La méthode Pilates® est une méthode d’entraînement physique fondée sur l’exercice «body-mind» (corps-esprit) selon les principes de Joseph Pilates. Cette technique transforme votre corps, votre apparence, vos sensations et vos performances physiques.
Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux. En renforçant vos muscles profonds, vous améliorerez votre posture, votre équilibre et votre stabilité. Votre corps gagnera en force et en souplesse, ce qui vous aidera à prévenir les blessures et à soulager les douleurs chroniques.
De plus, la méthode Pilates favorise la relaxation et améliore la coordination, ce qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Les bienfaits de la méthode Pilates® sont nombreux. En renforçant vos muscles profonds, vous améliorerez votre posture, votre équilibre et votre stabilité. Votre corps gagnera en force et en souplesse, ce qui vous aidera à prévenir les blessures et à soulager les douleurs chroniques. De plus, la méthode Pilates favorise la relaxation et améliore la coordination, ce qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Avec Physio Concept (situé au centre de Genève) et la méthode Pilates®, vous vous musclez en longueur et non en masse. Votre silhouette s’affine, votre musculature se tonifie. Résultat : un ventre plat, des bras sculptés, des hanches et des cuisses amincies. Cette méthode vous fait prendre conscience de votre corps et de l’importance d’une bonne posture. Elle peut également contribuer a soulager et a prévenir les maux de dos.
Cours Collectifs
Mercredi 18h à 19h
Samedi 10h à 11h
1h: 37,50 CHF / 8h: 270CHF / 12h: 400CHF